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【修了証発行オンラインコース】基礎から学べる チャクラ入門
【修了証発行オンラインコース】基礎から学べる チャクラ入門

【修了証発行オンラインコース】基礎から学べる チャクラ入門

OLC153DLT
講師
アノデア・ジュディス
レッスン構成
動画コース(イントロダクション、1から7のレッスン、まとめ)
教材
動画(英語音声・日本語字幕)、スクリプト(英語・日本語)、ワークシート(PDF)
課題
7回のレポート

ご注意ください※ 教材ダウンロードおよび動画教材の視聴期限は、コース追加日から240日間です。(期限超過後も学習を継続したい場合は、期限内にご自身のPCへスクリプトをダウンロードしてご利用ください。動画はダウンロードできません。)

※ 本商品のご購入には、GMO後払いおよび、代金引換払いはご利用いただけません。

販売価格13,200円(税込)

感染拡大をふせごう
お家での自分磨きに、ライトワークススタディのオンラインコース

オンラインコース

このたびの新型コロナウィルスに罹患された皆様と、感染拡大により生活に影響を受けられている皆様に、心よりお見舞いを申し上げます。
一日も早い事態の収束と、皆様のご健康をお祈りいたします。

現在の厳しい状況を乗り越えるため、外出自粛や他者との直接接触を避けることが求められ、気持ちのふさぐことも多いかもしれません。
ご自宅で健やかに過ごすために、ライトワークスのアイテムがお役に立てれば幸いです。

基礎から学べる チャクラ入門

「基礎から学べるチャクラ入門」では、こんなことにトライできます

人間の身体に数多く存在し、エネルギーの中心として心身に様々な影響を及ぼしている「チャクラ」のシステムを理解し、バラバラになった精神や肉体を正しく調整することで、自身の心身の健康だけに留まらず、人生を見つめ直し、他者との関係にもポジティブな変化が生まれるでしょう。
チャクラとヨガに関する第一人者として世界中で活躍しているアノデア・ジュディスを講師に迎え、イントロダクションで「チャクラシステム」について学び、レッスン1~7では主要な7つのチャクラをそれぞれピックアップして学びます。

各レッスンでは座学による知識の習得だけではなく、ヨガを取り入れたエクササイズで実際に身体を動かしながらチャクラの調整方法を学んで行くので、飽きずに楽しく取り込める構成となっています。
さらに理解を深めるための副教材としてワークシートも付属。一時的ではなく、受講後もずっと活用できる知識とスキルが習得できるオススメのコースです。

こんな方へおすすめ

- 「チャクラ」についてしっかりと学んで理解したい
- 身体のバランスが取れていないと実感している方
- ヨガやピラティスなど、身体を動かすワークが好きな人

コース概要

- イントロダクション+7レッスン、トータル収録時間4時間超の講義内容。
- 日本語字幕付きの動画です(日本語吹き替えはございません)。
- 学習開始日より、日を追って順次レッスンが公開される「ステップ受講」タイプのコースです。
- 期日内に既定の課題に取り組むことで、「修了証」の発行を受けることができます。

(試聴)「イントロダクション:チャクラの世界へようこそ」より抜粋

基礎から学べる チャクラ入門

イントロダクション:チャクラシステムについて

チャクラシステムの概要についての講義
チャクラの世界へようこそ / チャクラとは? / チャクラ診断システム / 誘導瞑想:チャクラにつながる / エクササイズ:手のチャクラを開く / エクササイズ:チャクラ呼吸

基礎から学べる チャクラ入門

レッスン1:ルート(第1)チャクラ

ルートチャクラの基礎 / 第1チャクラの心理学 / エクササイズ:スタンディング・グラウンディング / エクササイズ:胸の経路を開く

基礎から学べる チャクラ入門

レッスン2:セイクラル(第2)チャクラ

セイクラルチャクラの基礎 / 第2チャクラの心理学 / エクササイズ:腰回りを揺り動かす / エクササイズ:第2チャクラを開く

基礎から学べる チャクラ入門

レッスン3:ソーラープレクサス(第3)チャクラ

パワーチャクラの基礎 / 第3チャクラの心理学 / エクササイズ:エネルギーの柱 / エクササイズ:障害を押しのけて進む / エクササイズ:パルシングプランク・エナジャイジング / エクササイズ:エネルギーを解放するためのウッドチョッパー

基礎から学べる チャクラ入門

レッスン4:ハート(第4)チャクラ

ハートチャクラの基礎 / 第4チャクラの心理学 / エクササイズ:ヨガベルトを使った胸を開くストレッチ / エクササイズ:スタンディング・ヨガ・ムドラー / エクササイズ:アナハタサナ(ハートを委ねるポーズ) / エクササイズ:ハートを開くコブラのポーズ

基礎から学べる チャクラ入門

レッスン5:スロート(第5)チャクラ

スロートチャクラの基礎 / 第5チャクラの心理学 / エクササイズ:顎のこわばりを解消する / エクササイズ:首と肩の張りを解消する / エクササイズ:「もう私に構わないで」 / エクササイズ:橋のポーズ

基礎から学べる チャクラ入門

レッスン6:サードアイ(第6)チャクラ

サードアイチャクラの基礎 / 第6チャクラの心理学 / エクササイズ:光を取り込む視覚化 / エクササイズ:自分を観察する視覚化 / エクササイズ:眼筋を鍛える

基礎から学べる チャクラ入門

レッスン7:クラウン(第7)チャクラ

クラウンチャクラの基礎 / 第7チャクラの心理学 / 瞑想の重要性 / 瞑想:神聖なエネルギーの流れを感じる / 瞑想:高次のアイデンティティにアクセスする

まとめ

まとめ / 【特典】チャクラの描き方

受講には、まず「ライトワークススタディ」にマイページ登録を。

オンラインコース

オンラインコースの受講は、ライトワークスオンラインストアの姉妹サイト「ライトワークススタディ」にて進めます。
「ライトワークススタディ」に無料の会員登録を行いマイページを作成することで、マイページ内から教材の視聴が可能となります。DVDなどで実物の教材が送付されるものではございませんので、予めご了承ください。

今、ご覧いただいている「オンラインストア」でご購入手続きをお済ませになりましたら、3営業日ほどで「スタディ」のマイページに購入したコースが登場し、学習開始となります。
マイページでは学習の進捗状況を確認したり、特典動画を視聴したり、オンラインコース事務局へ質問をするなど、様々な学習補助のサービスを受けることができます。

関連情報

作家紹介

アノデア・ジュディス

アノデア・ジュディス

ヒーリング、心理学、スピリチュアル、社会的変化、ヨガに精通しており、中でも「チャクラ」として知られるエネルギーセンターのシステムに関するエキスパートとして世界中で知られています。チャクラとヒーリングの組み合わせや、ライフスタイルに対するチャクラの解釈に関して、米国で最も優れた専門家の一人です。

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